Jarak yang selamat dari mata untuk memantau

Memandangkan teknologi moden menduduki tempat yang berasingan pada zaman kita, kita berinteraksi dengan mereka dalam masa yang banyak. Pada masa yang sama, setiap pengguna disyorkan untuk mengetahui langkah-langkah tertentu yang boleh melindunginya daripada pengaruh negatif atau sekadar melicinkan tahap.
Dalam artikel itu kita akan melihat beberapa peraturan semasa menghubungi komputer, dan juga mempelajari tentang unsur-unsur peranti yang mengurangkan ketegangan pada penglihatan anda.

Jarak mata optimum dari monitor mengikut Sanpin

Sudah tentu, untuk mengurangkan kesan pada mata apabila bekerja dengan peralatan, adalah perlu untuk mengatur kedudukan dengan betul.

Rujukan! Jarak itu sendiri secara langsung bergantung pada ciri-ciri monitor. Jadi, di bawah adalah aspek paling penting yang disyorkan untuk dipatuhi:

• Adalah wajar bahawa skrin lima belas inci sekurang-kurangnya pada jarak minimum, iaitu 50 sentimeter.
• Bagi pemilik unit tujuh belas inci, anda memerlukan dari 80 sentimeter.
• Jika penglihatan tidak membenarkan anda menahan had yang dibentangkan, maka anda harus berhati-hati untuk mengurangkan resolusi. Dalam kes ini, anda juga perlu membesarkan fon.
• Berdasarkan nasihat SanPiN dan meringkaskan semua keperluan, adalah mungkin untuk mengenal pasti julat nilai optimum: dari 40 hingga 70 cm. Oleh itu, pengguna akan dapat memintas sindrom penglihatan komputer.Untuk melindungi mata anda sepenuhnya apabila anda perlu melihat paparan dan dokumen di atas meja, yang terbaik adalah memasang pendirian khusus sedekat mungkin dengan unit. Dengan cara ini, anda tidak perlu terlalu terganggu oleh kepingan kertas lain atau membuat pergerakan secara tiba-tiba.

Pada sudut manakah anda harus memegang monitor?

Perkara penting ialah sudut di mana pandangan anda dan peranti itu sendiri berada. Adalah wajar untuk mengingati cadangan berikut:

• Paparan hendaklah dipasang supaya tepi atasnya betul-betul di hadapan mata pengguna.
• Ciptaan itu sendiri harus diletakkan pada kecondongan sedikit lima hingga lima belas darjah. Dalam keadaan sedemikian, orang itu akan duduk dan memandang rendah kepadanya. Ini adalah perlu supaya organ itu sedikit tertutup oleh kelopak mata. Oleh itu, pengeringan tidak akan berlaku. Di samping itu, kepala akan sedikit condong, yang akan menghalang perkembangan osteochondrosis serviks. Dan juga anda tidak akan melihat keletihan otot di bahagian leher dan belakang.
• Penunjuk yang diterangkan di atas boleh dicapai menggunakan dirian boleh laras.

Dalam dunia teknologi, ciri-ciri tertentu telah dikenal pasti dan diperbaiki, yang menyebabkan penglihatan tidak begitu merosot. Mari kita lihat lebih dekat:

1. Adalah menjadi kepercayaan umum bahawa lampu latar LED boleh menyebabkan keletihan yang lebih besar. Tetapi varieti ini sangat popular di pasaran dan digunakan secara meluas, tidak seperti mekanisme dengan lampu pendarfluor. Walau bagaimanapun, sisi negatif disebabkan oleh keamatan cahaya yang tinggi di kawasan spektrum gelombang panjang. Sehubungan itu, pengeluar telah pun mencipta pilihan terbaik - berdasarkan dua (GB-LED) atau tiga (RGB-LED) warna.
2. Bagi peminat permainan, perkara terbaik yang perlu diberi perhatian ialah masa tindak balas. Kerana adalah penting bahawa piksel mempunyai masa untuk bertukar. Jadi wakil berdasarkan matriks TN dianggap paling boleh dipercayai dan selamat dalam hal ini.
3. Tetapan kecerahan lanjutan. Selalunya seseorang menggunakan peralatan dengan kecerahan yang meningkat di dalam bilik yang malap, atau sebaliknya. Ini, satu cara atau yang lain, menjejaskan kerja. Adalah penting bahawa ciptaan itu mempunyai julat luas nilai ini dan secara automatik boleh menyesuaikan diri dengan persekitarannya.

Cadangan

Anda harus meringkaskan maklumat secara ringkas dan menyerlahkan perkara yang paling serius, yang pelaksanaannya pasti dapat mengurangkan bahaya:

1. Pertama sekali, adalah penting untuk memilih peranti dengan ciri optimum. Paparan 15 inci perlu digunakan pada jarak sehingga 60 cm.
2. Cahaya semula jadi harus datang dari sebelah kiri.
3. Masa untuk kerja berterusan adalah dua jam untuk orang dewasa. Untuk kanak-kanak, setengah jam sudah memadai. Rehat mesti disimpan pada 15 minit.
4. Sikap istimewa terhadap permainan: adalah dinasihatkan untuk mengurangkan tempoh masa untuk mereka.
5. Struktur harus dipasang pada dinding, masing-masing, dengan permukaan belakangnya.
6. Adalah lebih baik jika anda mencuci muka anda selepas bekerja dan mengudarakan bilik. Dan juga cuba kerap menghapuskan semua habuk yang mungkin.
7. Iringan muzik semasa proses kerja adalah sangat tidak diingini. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa organ yang digambarkan berehat. Dan kerana ini, dia mungkin letih sebelum waktunya, yang akan mengurangkan masa yang dibenarkan di belakang skrin.
8. Beli tempat duduk khas untuk dokumen supaya anda tidak perlu melihat jauh semasa mencarinya.
9. Mekanisme yang memegang skrin harus disokong dan boleh dilaraskan.
10. Cuba hilangkan silau dengan menggunakan lampu latar, yang dibincangkan di atas dalam artikel.

Oleh itu, untuk tidak membahayakan kesihatan anda sendiri, adalah sangat penting untuk melampirkan nilai pada setiap mata. Dan atur kedudukan anda di hadapan komputer dengan keselesaan dan kemudahan maksimum.