8 perkara berguna di rumah untuk mereka yang mementingkan kesihatan

Tirai gelap dan bantal - untuk tidur yang lena, pembersih udara dan pelembap - untuk iklim mikro yang betul, skala dapur - untuk mengawal jumlah makanan. Nampaknya semua perkara ini tidak boleh memberi kesan positif kepada kesihatan kita, tetapi ini adalah andaian yang pada asasnya tidak betul.

Kami memberitahu anda apa yang anda perlu beli untuk mengurangkan risiko mendapat pelbagai penyakit dan meningkatkan imuniti anda.

Tirai gelap

Tidur yang nyenyak bukan sahaja kunci kepada kesihatan yang sangat baik, tetapi juga komponen penting sistem saraf yang sihat. Orang yang tidak mendapat tidur yang cukup sering mengalami mood yang rendah, tekanan, biru dan juga kemurungan. Di samping itu, kekurangan rehat yang berkualiti secara langsung berkaitan dengan kesihatan kita - semakin kurang tidur, semakin kerap kita jatuh sakit.

Tetapi apa kaitan langsir dengannya? Semuanya sangat mudah. Semasa tidur, otak kita bertindak balas terhadap sebarang perubahan, termasuk penunjuk, silau, dan cahaya tanglung. Atas sebab inilah pakar menasihatkan untuk mematikan semua peralatan di dalam bilik tidur supaya tidak ada yang menghalang seseorang daripada tidur dengan nyenyak. Terdapat beberapa sebab yang baik untuk membeli langsir gelap untuk tingkap, yang akan menghalang aliran cahaya ke dalam bilik sepenuhnya:

• kegelapan di dalam bilik tidur menggalakkan pengeluaran melatonin, hormon tidur, yang mempunyai kesan psikologi yang positif pada mood seseorang, manakala kekurangannya membawa kepada kebimbangan, keletihan dan permusuhan;
• sebarang silau cahaya dari jalan tidak akan membangunkan anda di tengah malam atau, sebaliknya, mengganggu tertidur;
• Ia akan menjadi lebih mudah untuk tidur pada siang hari di dalam bilik yang lebih gelap.

Pembersih udara

Peranti ini sesuai untuk orang yang tinggal di kawasan yang mempunyai keadaan persekitaran yang buruk atau mengalami reaksi alahan terhadap habuk atau debunga. Pembersih melakukan tugas yang sangat baik untuk memerangkap zarah mikro dari udara yang menimbulkan ancaman serius kepada tubuh manusia.

Tilam ortopedik dan bantal

Aksesori ini juga secara langsung mempengaruhi kualiti tidur anda. Lebih-lebih lagi, kadang-kadang keadaan pelik timbul: seseorang memberi lebih perhatian kepada pilihan katil itu sendiri, bukannya tilam atau bantal. Tetapi ini juga salah. Aksesori yang dipilih dengan betul membantu anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak, mengurangkan beban pada tulang belakang dan kawasan serviks, mengagihkannya secara merata.

Pelembap

Peranti ini amat diperlukan semasa musim pemanasan atau apabila anda menggunakan sistem kawalan iklim. Udara kering memberi kesan negatif kepada kulit, membran mukus nasofaring dan tekak. Akibatnya kerap selsema.

Apabila memilih pelembap, adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada kapasitinya - ia mesti sesuai untuk kawasan di mana anda bercadang untuk menggunakannya.

Penimbang dapur elektronik

Peranti ini, secara mengejutkan, akan berguna bukan sahaja untuk mereka yang menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mereka yang memantau kesihatan mereka.Terima kasih kepada penimbang, anda boleh mengawal kalori, menganggarkan isipadu cecair, dan mengukur berat bahan untuk hidangan tertentu.

Pembersih wap

Terima kasih kepada peranti, anda boleh mengucapkan selamat tinggal selama-lamanya kepada bahan kimia rumah tangga, yang, seperti yang anda ketahui, sering dibuat berdasarkan komponen agresif yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit dari alahan kepada onkologi. Di samping itu, penggunaan wap dalam beberapa kes adalah lebih berkesan dari segi menghilangkan kotoran sukar dan deposit berminyak.

Peranti ini direka untuk rawatan yang sangat teliti dan pembasmian kuman mana-mana permukaan. Ia hanya menyelesaikan banyak masalah:

• penyingkiran habuk dan kotoran, termasuk tempat yang sukar dijangkau - retakan sempit, radiator;
• pembersihan dan menyeterika linen;
• menggilap kaca dan cermin;
• memerangi bau yang tidak menyenangkan;
• membasuh jubin dan sendi jubin;
• pembasmian kuman lekapan paip, dapur, tudung, ketuhar, ketuhar gelombang mikro, peti sejuk dan peralatan rumah lain;
• penyingkiran acuan, cendawan, parasit.

Pengesan karbon dioksida

Peranti ini membantu menilai kepekatan CO₂ di dalam bilik dan kualiti pengudaraan. Ia amat berguna di dalam bilik di mana ahli keluarga menghabiskan banyak masa.

Penganalisis mempunyai tiga skala:

• hijau - semuanya normal;
• kuning - pengudaraan diperlukan;
• tahap gas merah berbahaya kepada kesihatan.

Tandas berdiri

Ini mungkin kelihatan sangat pelik, tetapi subjek ini sangat penting bagi mereka yang mengambil berat tentang kesihatan mereka.

Telah lama terbukti bahawa kedudukan yang sering diambil oleh seseorang semasa duduk di tandas secara langsung mempengaruhi proses buang air besar, dan bukan dengan cara yang terbaik - anda meletakkan usus pada sudut yang salah, dari sudut pandangan fisiologi, yang membantu untuk melumpuhkan otot puborektal, yang terlibat secara langsung dalam kemajuan. Sudut anorektal yang tidak sihat meningkatkan tekanan usus dan intra-perut (bahaya mengembangkan hernia!), Dan menjadi faktor risiko untuk kemunculan banyak patologi: dari sembelit dan buasir kepada sindrom usus yang merengsa.

Penggunaan sokongan khas menggalakkan kedudukan usus yang betul dan mengurangkan tekanan pada organ penting.