Saya menguji teknik pembersihan sami Buddha - saya akan memberitahu anda apa yang berlaku

Sepanjang hidup saya, saya sangat tidak suka membersihkan rumah. Proses ini mengambil terlalu banyak masa dan usaha, dan terdapat sedikit yang menarik di dalamnya. Kecuali buku audio menyelamatkan sedikit keadaan. Walau bagaimanapun, saya baru-baru ini mengetahui tentang cara sami Buddha membersihkan kuil. Saya memutuskan untuk mencuba kaedah ini dan hari ini saya akan memberitahu anda tentang pengalaman saya.

Bagaimana semua itu berlaku

Penduduk biara mempunyai jadual yang agak ketat dan rutin yang diukur dengan jelas. Apabila mereka bangun, mereka berdoa dan kemudian pergi bekerja membersihkan. Lebih-lebih lagi, mereka menghabiskan sedikit masa di atasnya - kira-kira 15-30 minit. Setiap orang memikul tanggungjawab tertentu. Ada yang menyapu, ada yang membasuh pinggan atau lantai. Walaupun, nampaknya, apa yang boleh anda lakukan dalam masa yang singkat, malah di kuil yang besar?

Dan ini adalah ciri utama proses itu. Sebaik sahaja 20 minit yang ditetapkan telah tamat, para bhikkhu berhenti dari apa yang mereka lakukan dan meneruskan jadual. Ya, betul-betul di tempat kami berhenti, dengan pinggan mangkuk yang tidak dibasuh dan hanya sebahagian lantai yang disapu. "Apakah faedah pembersihan sedemikian?" anda bertanya. Tetapi ia tidak sepatutnya wujud, kerana perkara utama adalah meditasi.

Latar belakang saintifik

Walau bagaimanapun, seperti yang dikatakan saintis, kaedah menjalankan kehidupan seperti itu juga berguna untuk mereka yang tidak memerlukan kerohanian. Dan untuk beberapa sebab sekaligus. Pertama, kerana sikap terhadap perniagaan. Kebanyakan orang terbiasa menganggap membersihkan atau memasak sebagai rutin wajib. Hampir seperti pekerjaan kedua. Tetapi itulah sebabnya dia mengambil begitu banyak kekuatan.Jika anda membasuh pinggan bukan untuk kebersihan, tetapi demi proses, maka keadaan akan menjadi lebih cepat. Di samping itu, setelah membebaskan fikiran anda, anda juga boleh berehat dan berehat. Lagipun, pada asasnya, pembersihan adalah permainan yang menyeronokkan dengan ganjaran pada akhirnya. Penyelidikan juga telah dijalankan mengenai topik ini.

Kedua, kerana "menimbulkan masalah". Sebab itu kita sering tidak mahu menyelesaikan kerja rumah? Sebagai contoh, saya muak dengan hanya memikirkan berapa banyak masa yang perlu saya luangkan untuk perkara ini. Kerja-kerja rumah "menarai" saya, menakutkan saya dan memaksa saya untuk berlengah-lengah. Akibatnya, walaupun baru mula membuatnya adalah sukar. Tetapi jika anda berjanji kepada diri sendiri bahawa dalam masa 20 minit saya akan meletakkan mop dan pergi minum teh, maka semuanya akan menjadi lebih mudah. Dan di sana anda mungkin tidak mahu terganggu oleh rehat...

Pengalaman peribadi

Nah, semuanya kelihatan hebat dalam kata-kata, tetapi bagaimana ia berfungsi dalam amalan? Pembersihan telah lama menjadi musuh peribadi saya, jadi saya memutuskan untuk mencuba amalan sami Buddha. Tiba-tiba saya akan menemui Zen, membuka mata ketiga saya, dan juga menggilap apartmen saya untuk bersinar.

Pertama, saya mencuba sendiri helah psikologi untuk berhenti 20 minit selepas bermula. Sudah tentu, beberapa hari pertama otak enggan ditipu. "Perniagaan adalah perniagaan, tidak kira berapa banyak masa yang anda luangkan untuk itu," katanya kepada saya. Walau bagaimanapun, ia patut dicuba sekali dan ia menjadi lebih mudah. Perkara utama ialah dengan jelas menepati janji yang anda buat kepada diri sendiri. Nah, kemudian proses itu mula menawan. Entah bagaimana saya tidak benar-benar mahu melepaskan tugas separuh jalan.

Walau bagaimanapun, masalah kedua kekal berkuat kuasa: Saya sangat letih dari pembersihan yang paling mudah. Ia menjadi lebih mudah untuk bermula, tetapi teg "rutin membosankan wajib" masih belum hilang. Jadi saya terpaksa belajar meditasi. Nasib baik, saya tidak mengambil banyak masa.Dari pengalaman saya sendiri, ia hampir sama dengan berehat dalam permainan video atau menonton siri TV yang menarik. Anda hanya perlu mengalihkan fikiran anda dari semua pemikiran dan melibatkan diri dalam proses itu. Jangan fikirkan tentang berapa banyak kerja yang tinggal, tetapi tentang betapa menyenangkannya untuk mengelap kotoran dengan kain, sebagai contoh. Ini, dengan cara ini, kini merupakan bahagian pembersihan kegemaran saya.

Akibatnya, saya boleh mengatakan bahawa kaedah itu benar-benar berkesan. Lebih mudah untuk memulakan proses, dan lebih sedikit tenaga yang terbuang. Walau bagaimanapun, anda perlu melatih semula diri anda secara paksa dan mengubah pemikiran anda. Kawal otak anda secara sedar. Tanpa ini, malangnya, tidak ada cara. Petua untuk memperoleh tabiat berguna akan berguna, tetapi lebih banyak tentang itu lain kali.