Faedah dan kemudaratan tilam ortopedik

Dari satu perempat hingga satu pertiga daripada jangka hayat seseorang diperuntukkan secara semula jadi untuk tidur. Badan berehat, berehat, dan otak memproses maklumat yang diterima. Kualiti rehat bergantung pada keselesaan kedudukan.

Mengenai tilam ortopedik

Tilam ortopedik klasik ialah produk perubatan yang diperakui khas yang digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor, bertujuan untuk rawatan di hospital atau di rumah.

Tetapi dalam kehidupan seharian ini adalah nama untuk produk yang mempunyai "kesan ortopedik." Tiada keperluan pengawalseliaan khas untuk tilam sedemikian di Rusia. Ia dianggap sedemikian jika ia mempunyai sifat-sifat berikut:

• menyediakan tidur yang selesa;
• menghalang masalah dengan belakang dan sendi;
• mengekalkan tulang belakang dalam kedudukan fisiologi yang diperlukan;
• tidak membawa kepada mampatan saluran sistem peredaran darah.

Penyebaran pesat produk sedemikian telah menimbulkan banyak mitos.

Mitos: Tilam ortopedik hanya diperlukan untuk orang yang sakit belakang.

Ini adalah tanggapan yang salah. Bukan produk perubatan yang istimewa, ia adalah satu cara untuk mencegah kecacatan tulang belakang dan sistem muskuloskeletal. Membolehkan anda mengekalkan kesihatan tanpa usaha.Pada siang hari, kita kurang menjaga postur kita; pada waktu malam, tilam membantu badan mengambil kedudukan yang optimum.

Penting! Sekiranya anda mempunyai penyakit sistem muskuloskeletal, apabila memilih tilam, adalah dinasihatkan untuk mendapatkan pendapat doktor ortopedik.

Mitos: tilam keras adalah lebih baik.

salah. Parameter utama produk adalah keanjalan; ia menentukan kedudukan badan. Kanak-kanak mendapat manfaat daripada model anjal yang sederhana tegar yang memberikan kedudukan yang diingini untuk tulang belakang yang sedang berkembang. Pada permukaan yang lembut, selekoh yang salah boleh menjadi tetap, menjadi kebiasaan, dan membawa kepada membongkok.

Tilam dibahagikan kepada 5 kategori mengikut tahap kekerasan:

• Bagi orang yang lebih tua, model yang lebih lembut, lebih anjal dengan beberapa zon ketegaran adalah disyorkan.
• Keanjalan lembut atau sederhana - sesuai untuk pengguna berat kurang daripada 60 kg.
• Ketegasan sederhana disyorkan untuk orang ramai berat sehingga 90 kg.
• Untuk berat badan yang lebih berat, reka bentuk tegar adalah lebih baik.

Penting! Untuk mengekalkan ciri-ciri tilam, adalah dinasihatkan untuk membalikkannya setiap tiga bulan.

Faedah dan kemudaratan utama

Masalah sistem muskuloskeletal pada orang timbul kerana aktiviti yang tinggi. Kedudukan tidur yang tidak selesa mengekalkan anomali ini.

Mitos: tilam keras adalah lebih baik.

Ciri ortopedik terletak pada keupayaan produk untuk menyediakan badan dengan kedudukan yang betul. Tilam ortopedik yang baik mempunyai beberapa zon ketegaran. Kawasan di bawah pinggul harus kurang tegar dan melorot dari beratnya. Dan leher dan punggung bawah disokong - terletak pada zon yang lebih elastik.

Faedah

• Ia menyesuaikan diri dengan lengkung badan, yang memberikan hasil terapeutik: otot berehat, mencubit dan sakit kepala lega, dan insomnia hilang.
• Mencegah penyakit tulang belakang.
• Impregnasi khasdan menggalakkan keselamatan bakteria.
• Diperbuat daripada bahan yang selamat, ne menyebabkan tindak balas alahan.
• Digunakan untuk menyembuhkan kecederaan yang diperolehi.

Kemudaratan

• Pilihan yang tepat adalah penting, jika tidak, mungkin terdapat akibat tidur di atas tilam yang buruk: kurang tidur, sakit kepala, alahan.
• Tempat tidur yang terlalu lembut atau keras membawa kepada tekanan yang tidak perlu pada tulang belakang.
• Sesetengah produk murah tidak dapat menampung pengudaraan dan kelembapan dengan baik - bau terkumpul dan bakteria boleh membiak.

Tilam spring

Mata air telah digunakan untuk membuat tilam sejak sekian lama. Sifat ortopedik produk ditentukan oleh bilangan dan kaedah pemasangannya. Apabila di kawasan tidur berukuran 1 meter persegi ada kuantiti mencecah 250 keping, ia menjadi agak mudah. Model yang paling maju mempunyai kawasan sedemikian 1000 – 2000 spring diameter kecil. Apabila dipasang, mereka boleh disambungkan oleh ligamen atau diletakkan secara bebas.

Blok spring bergantung

Reka bentuk yang pernah meluas di mana mata air disambungkan antara satu sama lain, dipanggil "bonnel". Digunakan dalam produk kos rendah.

Faedah

• Keupayaan untuk menahan beban sehingga 180 kg/m².
• Harga mampu milik.
• model untuk orang yang tidak mempunyai masalah dengan tulang belakang.

Kemudaratan

• Medan anjal sedemikian berfungsi sebagai satu, bertindak balas kepada beban tempatan dengan lekukan yang besar.
• Produk ini dicirikan oleh getaran jenis gelombang yang mengganggu orang yang tidur berdekatan.
• Beberapa mata air sentiasa dimuatkan. Mereka secara beransur-ansur kehilangan keanjalan mereka - produk melorot dan mula berderit.
• Bilangan mata air yang kecil dan saiznya yang ketara tidak menyediakan model ini dengan sifat ortopedik yang betul.Tilam mempunyai pematuhan tempatan yang sedikit, tidak menyesuaikan diri dengan baik terhadap ketidakteraturan badan, dan memberikan keselesaan yang tidak mencukupi.

Dengan bongkah mata air bebas

Reka bentuk yang dibuat daripada mata air yang terletak bebas tidak mempunyai kelemahan ini. Setiap satu dipasang dalam bekas kain dan mengambil beban individu. Secara umum, produk itu menyesuaikan diri dengan sempurna dengan kontur mana-mana badan, mempunyai ketegaran yang berubah-ubah sepanjang panjang (sehingga 9 zon), manakala yang lebih kompleks tergolong dalam kategori harga pertengahan.

Faedah

• Sebilangan besar mata air dan keanjalannya yang berbeza memberikan model sifat penyembuhan terbaik, kesesuaian ergonomik pada tubuh manusia, dan selekoh yang selesa. Tulang belakang dipastikan kedudukan anatomi yang betul.
• Kualiti tinggi memastikan tidur yang selesa dan bersantai.
• Pengagihan seragam tekanan ke atas permukaan badan yang bersentuhan dengan tilam - tidak ada "mengalir" badan.
• Berfungsi sepenuhnya sistem peredaran darah anggota badan dan organ.
• Kelonggaran lengkap semua kumpulan otot dan ligamen - menghilangkan tekanan dari tulang belakang.

Kemudaratan

• Penampilan dan pengumpulan habuk di dalam dari semasa ke semasa akibat haus dan lusuh pengisi dan fabrik. Kemungkinan membina hama yang menyebabkan alahan.
• Pengaratan mata air apabila terdedah kepada lembapan, keriutnya, pecah.
• Kejadian cas statik apabila menggunakan spring logam, yang mempunyai kesan negatif kepada manusia.

Dengan semua jenis aditif dan pengisi

Produk tanpa spring adalah berasaskan bahan semula jadi atau sintesis - aditif dan pengisi. Mereka diletakkan dalam lapisan, yang membolehkan anda membuat produk dengan tahap ketegaran yang berbeza, dengan keanjalan yang berbeza di sepanjang panjang dan sisi. Terdapat model dalam bentuk monoblock dari satu komponen.

Ia dihasilkan dalam julat harga yang ketara - daripada produk bajet menggunakan busa poliuretana kepada model kos tinggi menggunakan pengisi mahal.

Salah satunya ialah lateks semulajadi - bahan anjal dan anjal. Mampu bertahan memuatkan sehingga 140 kg, pulih dengan cepat, boleh sama ada lembut atau keras (sehingga 7 tahap). Tilam lateks mempunyai ciri ortopedik yang tinggi dan disyorkan untuk orang yang mempunyai berat badan berlebihan dan penyakit tulang belakang.

• Sabut kelapa. Memberi peningkatan ketegaran dan ketahanan, membantu membentuk postur yang betul pada kanak-kanak, dan mencegah sakit belakang pada orang dewasa. Salah satu pengisi yang paling mahal.
  Baca lagi tentang kebaikan dan keburukan sabut kelapa di sini.
• rambut kuda — tahan lama, anjal, bahan semula jadi tidak menyerap lembapan. Digunakan untuk model tegar yang mempunyai kategori harga tinggi.
• bahan ingatany Borang – salah satu pengisi terbaik dengan "kesan ingatan" bentuk badan. Dihasilkan menggunakan teknologi terkini daripada busa poliuretana. Melegakan tekanan dari belakang, menyediakan rehat yang selesa, disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah tulang belakang.

Pengisi lain yang digunakan termasuk: bulu, sabut kelapa sawit, mata air kelapa, rumput laut, gentian buluh, bahan lain yang mempunyai kelebihan tersendiri dan mempunyai ciri harga yang berbeza.

Faedah

• kebisingan - kerana ketiadaan bahagian logam;
• kebolehnafasan tinggi kebanyakan produk;
• pembungkusan padat model dengan ketegaran yang rendah;
• keupayaan ortopedik untuk mengambil bentuk badan;
• hayat perkhidmatan yang panjang.

Kemudaratan

• produk yang diperbuat daripada beberapa bahan tiruan mempunyai rintangan bakteriologi yang tidak mencukupi;
• kehilangan bentuk dari semasa ke semasa oleh pengisi individu seperti getah buih. Di kawasan tidur yang tertekan, tulang belakang tertakluk kepada ubah bentuk;
• kesukaran untuk memindahkan produk ketegaran tinggi kerana berat yang ketara;
• kemungkinan pembebasan formaldehid. Apabila membeli, anda mesti memerlukan sijil untuk bahan.

Dan kesimpulannya

Anda tidak memilih tilam berdasarkan nasihat rakan atau kenalan. Pilihan terbaik apabila memilih tilam adalah berunding dengan osteopat. Mempunyai sijil untuk tilam akan memberi anda keyakinan tambahan terhadap kualiti produk. Namun begitu, tilam yang terbaik adalah tilam yang selesa untuk badan. Anda perlu berbaring dalam beberapa posisi yang mungkin pada pelbagai produk, rasakan ciri-ciri setiap model dan buat pilihan.