Garam di bawah bantal anda dan tidur seperti bayi

Hampir setiap orang pernah mengalami insomnia sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Penyakit ini, walaupun tidak menyakitkan, menyebabkan banyak masalah. Sebagai peraturan, pil tidur hanya boleh dibeli dengan preskripsi doktor, tetapi sebenarnya, sangat sedikit orang pergi ke doktor dengan mengadu insomnia - kebanyakannya menyelesaikan masalah mereka sendiri dan tanpa mengambil ubat. Beg garam di bawah bantal boleh membantu menghilangkan penyakit ini.

Mengapa insomnia menyakitkan, sebab utama

Kira-kira 45% penduduk mengalami insomnia. Malangnya, sesetengah orang memilih untuk mengabaikan penyakit ini, memandangkan ia tidak serius. Tetapi kesannya pada badan adalah sangat besar. Insomnia menyumbang kepada pengumpulan keletihan, menghalang badan daripada memulihkan rizab tenaga, dan ini bukan sahaja menjejaskan kesejahteraan semasa seseorang, tetapi juga kesihatan keseluruhannya. Pengabaian yang berpanjangan boleh membawa kepada kelemahan yang ketara dan perkembangan penyakit pelbagai organ.

Punca insomnia adalah pelbagai. Sumber utama masalah termasuk:

• Keadaan tidur yang tidak selesa. Bunyi bising, cahaya, haba adalah musuh tidur biasa, jadi sebelum tidur disyorkan untuk mengudarakan bilik dan mematikan semua sumber cahaya. Adalah disyorkan untuk meletakkan peralatan yang bising di luar bilik tidur.

PENTING! Sumber cahaya juga bermaksud pelbagai penunjuk cahaya (kuasa pada komputer riba, pengecas untuk telefon).

• Pengambilan makanan dan bahan yang merangsang sistem saraf. Ini termasuk nikotin, kopi, dadah, teh hijau, coklat, minuman tenaga dan kola.
• Situasi yang tertekan.
• Perubahan drastik dalam hidup. Insomnia boleh disebabkan oleh perubahan negatif dan positif.
• Penyakit yang gejalanya termasuk insomnia atau kesakitan yang berterusan.
• Gangguan tidur. Ini sering difasilitasi dengan bekerja mengikut syif yang berbeza.
• Kemurungan, sikap tidak peduli.
• Umur. Orang tua sering mengalami perubahan dalam korteks serebrum, yang membawa kepada pelbagai gangguan tidur.

Ini hanyalah punca utama insomnia. Kadang-kadang sukar walaupun bagi doktor untuk mengenal pasti sumber penyakit ini pada orang tertentu, disebabkan oleh keperibadian setiap organisma.

Bagaimana garam membantu mengatasi insomnia dan mimpi buruk

Nilai tenaga garam tidak dapat dinafikan dan unik. Di Rus', sejak zaman purba, ia telah menjadi ubat yang kuat untuk menghilangkan gangguan tidur. Adalah dipercayai bahawa garam adalah cara terbaik untuk memulihkan tenaga yang hilang pada siang hari.

Menurut kepercayaan lain, garam membantu menampal "lubang" dalam perlindungan badan astral, jadi tubuh memahami bahawa kini tiada apa yang mengancamnya semasa tidur dan dengan tenang tertidur.

RUJUKAN! Garam membantu mengatasi insomnia dengan baik, hanya jika ia bukan jenis kronik. Jika tidak, hasilnya kurang ketara.

Selalunya, untuk menormalkan tidur dan menghilangkan mimpi buruk, disyorkan untuk mengambil garam secara lisan (kadang-kadang dicampur dengan gula), tetapi ini bukan pilihan paling selamat, kerana kelebihannya dalam badan boleh menyebabkan pelbagai penyakit, dan dos yang betul untuk ubat tradisional sukar didapati. Anda juga boleh menggunakan garam secara luaran untuk menormalkan tidur. Cara yang paling mudah ialah menyimpan seikat garam di bawah bantal anda.

PENTING! Jika anda telah diberi ubat, anda tidak perlu menggantikannya dengan garam. Dalam vena ini, ia harus dianggap sebagai alat tambahan.

Cara membuat roti garam di bawah bantal anda

Kaedah ini telah menjadi sangat popular sehingga berkas siap pakai, beg kecil atau pad juga boleh didapati di kedai. Walau bagaimanapun, lebih mudah dan lebih menguntungkan untuk membuat simpulan sendiri. Algoritma tindakan adalah mudah:

1. Ambil beberapa secubit garam meja tulen.
2. Letakkannya di atas sapu tangan atau sekeping kecil kain kapas.
3. Ikat simpulan yang kuat.

Bungkusan boleh disimpan di bawah bantal dan di sebelahnya. Selalunya orang melihat perubahan sudah selepas malam pertama.

Untuk juga mendapatkan kesan penyembuhan dari mimpi seperti itu, disyorkan untuk menjatuhkan beberapa titis minyak pati pada garam. Lavender bagus untuk menenangkan, dan eucalyptus bagus untuk sistem imun. Buah sitrus dianggap sebagai tonik, jadi lebih baik tidak menggunakannya untuk tidur. Pilihan yang ideal ialah minyak myra.

Kesihatan kepada semua orang dan tidur yang lena!