Mengapa orang tua perlu kurang menonton TV

Orang yang berumur persaraan sering menghabiskan masa mereka di hadapan TV. Di sesetengah pangsapuri peranti ini berfungsi hampir sepanjang hari. Penghuni rumah sedemikian membiasakan diri dengan "kotak TV" yang sentiasa dihidupkan. Mereka bukan sahaja bercakap dengan penyampai atau watak TV dan mengikuti kehidupan mereka, tetapi mereka juga kehilangan rasa perkadaran dan menonton segala-galanya secara literal.

Benar, terdapat "fesyen Moscow" istimewa di kalangan orang tua (dan bukan sahaja!). Penyokongnya tidak menonton rancangan TV. Aliran metropolitan ini muncul kira-kira sedekad yang lalu. Secara beransur-ansur ia meliputi bandar-bandar lain dan kawasan berpenduduk lain. Penjelasan untuk ini terletak pada kandungan program. Penonton sering merasa jengkel dengan jumlah pengiklanan dan plot yang berlebihan yang jauh dari kehidupan sebenar, dan mencari dan mencari pilihan masa lapang lain. Malangnya, pilihan ini sering datang dengan kos tambahan.

Oleh itu, mereka yang mempunyai sedikit wang tidak mempunyai pilihan. Warga emas dan mereka yang mempunyai keupayaan fizikal yang terhad terpaksa menonton perkara yang dikenakan oleh pencipta saluran TV kepada mereka. Dan ini tidak menguntungkan mereka! Ini adalah pendapat saintis!

Mengapa menghabiskan masa yang lama menonton TV tidak baik untuk orang yang lebih tua

Para saintis dari pelbagai negara sedang mengkaji kesan pendedahan berpanjangan kepada televisyen terhadap kesejahteraan dan kesihatan seseorang. Hasilnya tidak boleh dipanggil gembira.

Aktiviti otak merosot, terdapat ancaman demensia

RUJUKAN! Pakar saraf Jepun dan pakar bedah saraf Takashi Tsukiyama telah membuktikan bahawa duduk di hadapan TV untuk masa yang lama adalah sangat berbahaya.

Menghabiskan masa lapang anda di Internet pada komputer atau dengan telefon pintar tidak kurang merosakkan kesihatan anda. Orang yang sering merenung permukaan kecil yang rata untuk jangka masa yang lama, mengabaikan kerja rumah mereka, dan menghabiskan sedikit masa di luar rumah berisiko mengalami gejala demensia.

Bukan sahaja pesara, malah mereka yang berumur bekerja juga berisiko. Kesemua mereka mesti segera mengubah gaya hidup mereka yang salah. Jika tidak, kemerosotan yang ketara dalam kecerdasan berkemungkinan besar.

PENTING! Untuk membuat otak berfungsi, latihan khas diperlukan. Gejala demensia berlaku pada mereka yang mengabaikan pergerakan mata mereka.

Anda perlu sering melihat objek sebenar tiga dimensi. Anda boleh melatih otak anda bukan sahaja dengan bantuan penglihatan, tetapi juga dengan bantuan pendengaran. Kemudian pengaruh yang berbahaya dapat dinetralkan sekurang-kurangnya sedikit.

Ingatan menderita, perasaan tertekan timbul

RUJUKAN! Para saintis British juga telah mengenal pasti kesan berbahaya televisyen. Ia menjejaskan daya ingatan dan ketajaman mental. Para saintis mendapati bahawa televisyen mendedahkan penontonnya kepada tekanan yang berterusan.

Keadaan ini disebabkan oleh adegan keganasan dan episod lain yang serupa. Akibatnya sangat teruk - hormon dihasilkan yang menjejaskan aktiviti pusat ingatan di otak secara negatif.

PENTING! Masalahnya juga ialah penonton pasif. Mereka boleh dikatakan tidak berinteraksi dengan TV.

Menganggukkan kepala sebagai tanda bersetuju atau tidak bersetuju, merungut atau membuat teguran ke arah "kotak" tidak dikira! Kerana tiada komunikasi langsung! Semasa komunikasi sedemikian, seorang warga tua merumuskan ayat, menyuarakan fikirannya dengan kuat, cuba meyakinkan. Ini menguatkan ingatan, mengekalkan keupayaan untuk berfikir secara logik dan menaakul.

Para saintis meneruskan pemerhatian dan eksperimen. Mereka cuba memahami apa yang membawa kepada kemerosotan ingatan dan kognitif dan bagaimana ia boleh diatasi. Dan penonton harus menyesuaikan rejim mereka sekarang. Lagipun, ini akan membantu mereka berasa lebih baik.

Bagaimana untuk mengisi masa lapang anda dari TV

Tetapi bagaimana pula dengan orang tua, yang mana TV telah menjadi satu-satunya teman bicara dan tetamu di rumah? Kita perlu mengingatkan diri kita bahawa ibu bapa pesara hari ini tidak mempunyai peluang ini. Dan mereka mendapati sesuatu untuk dilakukan untuk menceriakan masa lapang mereka!

• Semak buku telefon anda. Pasti anda mempunyai sesuatu untuk dibincangkan dengan keluarga dan rakan anda! Pulihkan komunikasi dengan mereka, jadikan ia tetap! Mungkin bagi sesetengah daripada mereka panggilan anda adalah penting!
• Jika kesihatan anda mengizinkan, tawarkan bantuan anda dalam menjaga cucu anda. Menjemput dari tadika, berjalan santai di taman, melihat segala-galanya - ibu bapa biasanya tidak mempunyai masa yang cukup untuk ini. Mereka mungkin akan gembira mendapat bantuan anda.
• Sudah tentu, penduduk musim panas tidak memerlukan nasihat kami. Bagaimana jika anda tidak mempunyai plot? Jadi apa! Anda boleh dan masih perlu berjalan-jalan! Taman atau dataran, jalan atau halaman - berjalan-jalan! Setiap hari!
• Hobi dan kraftangan di rumah (menjahit, mengait, menyulam), membaca, fotografi dan aktiviti menyeronokkan lain yang sebelum ini anda tidak mempunyai masa yang cukup akan membantu mempelbagaikan masa lapang anda.
• Hari ini, banyak kawasan sudah mempunyai kumpulan umur panjang yang aktif.Ketahui tentang mereka dan jadilah ahli kumpulan sedemikian. Dan jika tidak ada, jadilah penganjurnya! Anda pasti akan berjaya!
• Bandar atau bandar anda mungkin menganjurkan banyak acara dan perayaan yang menarik. Anda pernah melihatnya di program berita televisyen, bukan? Ramai daripada mereka tidak memerlukan penonton membayar. Menjadi peserta, ianya menarik, terutamanya kerana hanya sebahagian kecil daripada aksi yang dipaparkan pada skrin!

Seperti yang anda lihat, kehidupan wujud di luar skrin televisyen! Dengar pendapat saintis dan jalankan eksperimen anda sendiri sekurang-kurangnya sebulan. Kurangkan menonton TV dan perhatikan kesejahteraan anda. Dan dalam program TV, pilih hanya yang paling menarik. Jadi sihat dan bebas daripada televisyen!