“Zomboyashchik” atau cara TV mengawal kesedaran anda

Siapa yang tidak suka menonton siri atau rancangan TV di TV. Sudah tentu, ini adalah soalan retorik dan peratusan yang lebih besar daripada penduduk menonton TV setiap hari.

Tetapi adakah masa lapang ini selamat? Orang yang berjaya tidak menonton TV; penganut Yahudi tidak mempunyainya di rumah mereka. Mungkin ada kaitan antara kegagalan dan membuang masa menonton TV; dan antara kejayaan dan penolakan daripada TV.

Bagaimana TV mempengaruhi kesedaran kita

Otak kita mempunyai keanehan - ia tidak dapat membezakan antara peristiwa sebenar dan kejadian di skrin. Semasa menonton komedi, kita mengalami emosi yang menyenangkan, dan otak menghantar isyarat untuk melepaskan hormon kebahagiaan. Tetapi apabila anda melihat drama, filem aksi, atau laporan berita jenayah, otak bertindak balas terhadapnya seolah-olah ia adalah situasi sebenar. Hormon adrenalin dan tekanan dilepaskan ke dalam badan.

Kesan ini disahkan oleh fakta saintifik:

• Semasa menonton TV, korteks dan subkorteks otak mati, seolah-olah mereka sedang tidur. Pada masa ini, sistem saraf periferi aktif. Sistem kerja ini wujud dalam haiwan yang tidak membezakan kehidupan sebenar daripada gambar. (Contohnya ialah tindak balas haiwan terhadap pantulan mereka).

Mengambil kesempatan daripada ciri ini, rancangan TV dan pengiklanan memperkenalkan bingkai 25 atau tanda-tanda lain yang mata kita tidak dapat menangkap, tetapi minda bawah sedar merekodkan dan mengenali bingkai ini. Teknik-teknik ini ditujukan kepada alam bawah sedar, ia dapat dilihat untuk sesaat dan kesedaran tidak mempunyai masa untuk melihatnya.Dalam keadaan ini, maklumat yang diperlukan pengiklan disimpan dalam "subkorteks" kami. Akhirnya, kami percaya bahawa satu detergen adalah lebih baik daripada yang lain. Meletihkan diri sehingga anda tidak sedarkan diri adalah gaya hidup yang sihat, dan yogurt rendah lemak adalah produk yang sihat, dsb. dan sebagainya.

Oleh itu, maklumat yang dipersembahkan di televisyen secara langsung mempengaruhi kesedaran kita, memaksa kita membuat pilihan yang diperlukan seseorang (dan kita bukan hanya bercakap tentang pembelian barangan).

Bagaimanakah radiasi menjejaskan otak dan jiwa kita?

Nampaknya kami menonton TV adalah aktiviti masa lapang yang tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika anda menggali lebih dalam, ramai orang yang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka mula mencari "ketenangan" di layar perak; dari masa ke masa, kehidupan televisyen dalam siri atau rancangan realiti menggantikan dunia sebenar seseorang. Dia menjadi "penagih dadah", bergantung kepada program ini. Dia hidup di dunia itu, peristiwa, emosi. Dan siri TV mungkin adalah perkara yang paling tidak berbahaya yang anda boleh menjadi ketagih.

Menonton siri TV kegemaran anda mengeluarkan hormon keseronokan dalam badan anda - endorfin. Selalunya aktiviti ini membawa kepada ketiadaan rakan dan teman bicara yang lengkap. Seseorang tidak perlu melakukan apa-apa untuk mendapatkan keseronokan, hanya tekan butang pada alat kawalan jauh. Dan jika anda menambah "makanan ringan" pada masa lapang seperti itu, yang banyak dilakukan, maka anda akan ketagihan kepada TV dan makanan ringan. Yang juga membawa kepada berat badan berlebihan.

PENTING! Menonton TV lebih daripada 3 jam sehari memberi kesan negatif terhadap keupayaan mental. Seseorang menghadapi lebih teruk dengan merancang, mengingat dan mengasimilasikan maklumat baru.

Pada tahun 2001, berdasarkan 46 kajian, didapati menonton televisyen pada usia awal melambatkan perkembangan seterusnya kanak-kanak.Nga momen ini telah pun ditubuhkan dan dibuktikan oleh semua pakar neurologi, pakar psikiatri, pakar pediatrik dan ahli terapi pertuturan - seorang kanak-kanak tidak boleh menonton kartun atau TV selama lebih daripada 1 jam sehari.

Hakikatnya apabila menonton rancangan TV atau kartun, otak kita hanya berfungsi pada separuh kapasiti sahaja. Dia tidak perlu berfikir dan menyelesaikan masalah, seperti yang dia lakukan dengan komputer atau permainan papan. Akibatnya, lobus penting otak kekal tidak berkembang, dan perkembangan mereka pada usia yang lebih tua akan menjadi lebih sukar dan lebih lama. Oleh itu sikap tidak cermat dan prestasi buruk kanak-kanak di sekolah.

PENTING! Tidak kira betapa peliknya kedengarannya, ahli psikologi berpihak kepada permainan komputer. Mereka mampu mengembangkan pemikiran dan logik, berbanding menonton televisyen tanpa berfikir. Tetapi ini bukan ubat penawar, ia adalah kejahatan yang lebih kecil. Aktiviti kreatif yang mengembangkan kemahiran motor, kemahiran reka bentuk dan imaginasi (melukis, set pembinaan, pemodelan, hanya bermain dengan mainan anda dalam dunia dan situasi khayalan) akan lebih berguna untuk kanak-kanak.

Masa TV yang dibenarkan untuk kanak-kanak:

• 2-3 tahun - 30-40 minit;
• 3-7 tahun - 1-1.5 jam;
• 7-13 tahun - 2 jam.

Perkara yang sama berlaku dengan orang dewasa. Ya, kita tidak perlu lagi menyelesaikan persamaan dan belajar puisi dengan hati, bergantung kepada profesion, sudah tentu. Tetapi kehidupan dewasa mempunyai masalah sendiri yang tidak dapat diselesaikan, situasi sukar dan kejayaan dalam semua bidang. Dengan cara ini, menghafal puisi mengurangkan kemungkinan penyakit yang berkaitan dengan aktiviti mental (contohnya, sklerosis).

Pengaruh semasa tidur, sebab anda tidak boleh tidur dengan TV dihidupkan

Ia sering berlaku bahawa anda tertidur semasa iklan tanpa menunggu kesinambungan filem. Keadaan ini agak berdaya maju, tetapi tidak selamat. Tidur dengan TV dihidupkan boleh menyebabkan keletihan kronik, mood tidak baik dan sakit kepala.

PENTING! Sebarang sumber cahaya semasa tidur mengganggu pengeluaran hormon tidur melatonin.

Cahaya yang dipancarkan skrin apabila dihidupkan memberi kesan kepada otak kita sebagai isyarat tentang hari yang akan datang. Ia dikesan walaupun dengan kelopak mata tertutup, anda boleh menyemak ini di rumah. Jadi, lampu ini menandakan hari yang akan datang, yang bermaksud pilihan 2: sama ada masa untuk bangun atau tidur awal. Akibatnya, anda tidak boleh tidur dengan nyenyak. Iaitu, dalam fasa tidur nyenyak, proses rehat dan pemulihan yang paling penting berlaku. Akibatnya, pada waktu pagi anda adalah orang yang rosak dan tidak tenang.

NASIHAT! Jika anda mengalami masalah untuk tidur, matikan TV 1-2 jam sebelum tidur. Dan alih keluar semua sumber kelipan - telefon pintar, tablet, komputer dan e-pembaca. Ini tidak akan merengsakan sistem saraf dan akan membantu anda bersiap sedia untuk tidur.

Terdapat sebab kedua untuk mematikan TV sebelum tidur. Semasa dalam keadaan tidur, kita terus melihat persekitaran. Oleh itu mimpi yang tidak menyenangkan apabila kita kesejukan dan kurang tidur di dalam bilik yang panas. Kami berbau dan berbunyi, yang bermaksud kami secara tidak sedar dapat melihat maklumat yang dihantar. Mimpi sedemikian akan menyerupai sesi hipnosis - anda tidak akan ingat apa yang anda dengar dalam mimpi, tetapi maklumat ini akan disimpan pada tahap bawah sedar.